Jag, min syster och hennes sambo hade under mars månad en mördarmånad. Vi tränade som fan, drack ingen alkohol, åt inga halvfabrikat, och åt så bra och näringsriktig mat vi bara kunde. Resultatet för mig blev -5 kg. Syftet var inte exklusivt viktnedgång, utan att må bra. Vilket jag gjorde.
Efter mars var slut har jag fortsatt att träna, och är väl i mitt livs form för tillfället. Men på grund av att det hastigt och lustig blev en massa extrajobb på mitt arbete och en kort förälskelse tappade jag lite av det här med dieten. Under mördarmånaden mådde jag fantastiskt, jag var pigg och min mage (som annars är väldigt förtjust i sin fina katarr) fungerade utan problem. Jag har inte gått upp i vikt, men jag heller inte varit så pigg som jag var i mars. Och min magkatarr har kommit på besök igen.
Så nu, sedan ett par dagar tillbaka kör jag på en nystart. Inte alls av mördarmånad kaliber, men jag kommer att sköta mig i veckorna, och mindre bra på helgerna. Strunta i halvfabrikat, minska ner på kött, öka träningen och äta bättre och oftare.
Men, i lördags när jag var ute och sprang, så fick jag fruktansvärt ont i höften. Så nu är det vila fram till måndag. Blir lite stryketräning av överkroppen bara.
Random bilder sen sist vi sågs.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar